中性脂肪と体型との関係


中性脂肪と体型との関係

中性脂肪が高いというと、「太っているイメージがある」という方も多いと思います。
そのため、痩せ型の方は「自分は、中性脂肪なんて関係ない」と感じている方も多いでしょう。
確かに、スリムな体型であれば「不必要な脂肪はない」と思っている方も多いと思います。しかし、中性脂肪は体型とは関係ないんですよ。

 

では、中性脂肪と体型との関係について、ご紹介しましょう。
中性脂肪というと、脂肪がついているイメージがありますから、「太っている人が、数値が高い」と思っている方が多いと思いますが、中性脂肪は内臓脂肪が多いこともあるため、痩せ型の方でも数値が高い可能性があります。内臓脂肪というのは、普段目で見ることは出来ませんから、痩せている方も「自分は、中性脂肪なんてない」と思っていても、健康診断などで中性脂肪が高いと言われることもあります。

 

定期的に健康診断を受けている方であれば、こういった内臓脂肪などの検査も受けることが出来ますが、健康診断をしばらく受けていない方は、痩せていても中性脂肪がついてしまっている可能性がありますから、定期的に検査を行っていくことも大切ですよ。
痩せ型の方が、中性脂肪が高いと、逆に注意が必要となりますからね。

 

このように、中性脂肪を下げるためには、体型だけで判断することは出来ません。痩せている方でも、中性脂肪が高い方もいますから、健康診断などを受け、自分の体の状態を把握していくことも大切。中性脂肪を下げるには、自分の体の状態を知っておくことが必要となるでしょう。

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