中性脂肪とコレステロールの違い


中性脂肪とコレステロールの違い

中性脂肪というと、「コレステロールと同じものでは?」と、思っている方もいると思います。
どちらも、値が高いと健康を損ねてしまいますから、同じイメージを持っている方も多いでしょう。
では、中性脂肪とコレステロールには、どういった違いがあるのか、ご紹介しましょう。

 

実は、中性脂肪もコレステロールも脂肪の一種
どちらも脂肪となっていますが、中性脂肪の場合には、体に蓄えられている脂肪となっており、エネルギー源として活躍してくれる成分となります。
貯えられたエネルギーも、必要に応じて活躍してくれますから、全くなくなってしまうと、体に影響を及ぼしてしまいます。

 

これに比べ、コレステロールの場合には、細胞を構成してくれる成分となっており、生きていくために必要となるエネルギーを作ってくれるという働きがあります。
コレステロールは、更に種類が分かれており、肝臓に運んでくれるHDLコレステロールと、血管に運ばれるLDLコレステロールがあります。
LDLコレステロールは、質量が低いコレステロールとなっていますから、血管に貯まってしまうと、動脈硬化などの原因となってしまいますので注意が必要です。

 

このように、同じような脂肪でも、コレステロールと中性脂肪は働きが変わってきます。
中性脂肪を下げるためには、こういった仕組みなども知っておくと、よりケアを行いやすいかもしれませんね。
中性脂肪を下げることで、健康維持をするためにはどちらの数値も正常値を保つことが大切となります。

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