そもそも中性脂肪とは


そもそも中性脂肪とは

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健康診断を受けた方の中には、「中性脂肪で引っかかってしまった」という方もいると思います。

中性脂肪が高いというのは、悪い状態ということは分かっていても、どうして悪い状態となってしまうのか、分からない方も多いと思います。
では、そもそも中性脂肪とはどういったものなのか、ご紹介しましょう。

 

健康診断の際、中性脂肪というのはTGといった記号などで表示されていると思います。
中性脂肪は、別名トリグリセリドと呼ばれており、ここからTGと呼ばれています。
私たちは、毎日食事を摂りますが、この食事は血液中に入り、その後生きるために必要なエネルギーとして活躍してくれます。
しかし、食事量を多く摂っている場合には、エネルギーが余った状態。そして、この余ったエネルギーが中性脂肪となり、体に貯まっていく状態となります。

 

中性脂肪は、食事から取り入れるエネルギーだけではなく、肝臓でも合成されているものとなっており、これらによりどんどん増えてしまうことになります。
しかし、中性脂肪と聞くと、「体に良くないもの」というイメージを持っている方も多いと思いますが、中性脂肪は体温を保ってくれる働きなどもあるため、全てが悪いわけではありません。必要量以上の中性脂肪を蓄えてしまうと、体に悪影響を及ぼしてしまうということ。

 

このように、中性脂肪そのものは悪いものではありませんが、貯め込みすぎると様々な悪影響を及ぼしてしまいます。
中性脂肪が気になる方は、中性脂肪を下げる効果のある成分を取り入れたり、生活習慣を見直して、中性脂肪を下げる工夫をしましょう。

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